با افزایش سن، تغییرات متعددی در بدن رخ می‌دهد که یکی از آن‌ها تغییرات در متابولیسم گلوکز است. در سن 50 سالگی، کنترل قند خون اهمیت ویژه‌ای پیدا می‌کند، زیرا خطر ابتلا به دیابت نوع 2 در این سنین افزایش می‌یابد. در این مقاله، به بررسی قند خون نرمال در 50 سالگی، عوامل موثر بر […]
ماده خاکستری، یکی از دو جزء اصلی سیستم عصبی مرکزی است که به دلیل رنگ خاکستری مایل به قهوه‌ای خود، به این نام شناخته می‌شود. این ماده از بدن سلول‌های عصبی، دندریت‌ها، آکسون‌های بدون میلین، سلول‌های گلیال و مویرگ‌ها تشکیل شده است. ماده خاکستری در پردازش اطلاعات، کنترل حرکات، احساسات، تفکر، یادگیری و حافظه نقش […]
برای اینکه زندگی ، بدن و ذهنی سالم و شاداب داشته باشیم یکی از راه حل های این موضوع تغذیه و رژیم غذایی سالم و ورزش است. که با رعایت این اصل می توانیم از این امر به بهترین نحوه بهره برد و برای اینکه به این تغییرات دست پیدا کنیم باید به طور متناوب […]
یکی از مهم ترین ارکان در زیبایی صورت، داشتن پوستی شاداب و درخشان و بدون نقص است. آلاینده های هوای زندگی عصر حاضر، سبک زندگی اشتباه تغذیه ای، افزایش سن و اشعه های مضر نور خورشید همگی دلایل مهمی برای عدم سلامت پوست ماست. متخصصان پوست همواره روش های متعددی را برای احیا و مراقبت […]
به نقل از عبیدی فارما: همه ما تا حد زیادی با سرماخوردگی آشنا هستیم، اما ممکن است تمام نکاتی را که باعث می‌شوند راحت‌تر دوره سرماخوردگی را بگذرانیم و از انتقال آن به دیگران پیشگیری کنیم، ندانیم. در این مقاله قرار است با این نکات بیش‌تر آشنا شویم. سرماخوردگی چیست؟ سرماخوردگی یک عفونت خفیف و […]
ورزش فعالیتی جسمی است که به منظور تقویت بدن، افزایش سلامتی، بهبود تناسب اندام و ایجاد سرگرمی انجام می‌شود. ورزش می‌تواند به صورت فردی یا گروهی انجام شود و در انواع مختلفی وجود دارد. انواع ورزش ورزش‌های هوازی: مانند دویدن، شنا، دوچرخه‌سواری و رقص که به بهبود عملکرد قلب و ریه‌ها کمک می‌کند. ورزش‌های قدرتی: […]
انتخاب بین تزریق چربی و پروتز سینه یکی از تصمیمات مهمی است که بسیاری از افراد با آن مواجه می‌شوند. هر دو روش مزایا و معایب خاص خود را دارند و انتخاب بهترین روش به عوامل مختلفی از جمله اهداف، شرایط بدنی و نظر پزشک بستگی دارد. در این مقاله به طور کامل به مقایسه […]
عفونت ادراری یا UTI (Urinary Tract Infection) زمانی رخ می‌دهد که باکتری‌ها وارد دستگاه ادراری شده و شروع به تکثیر می‌کنند. این عفونت معمولاً در مثانه اتفاق می‌افتد، اما می‌تواند به کلیه‌ها نیز گسترش یابد. علائم عفونت ادراری سوزش ادرار: احساس سوزش یا درد هنگام ادرار کردن تکرر ادرار: نیاز مکرر به ادرار کردن حتی […]
ورزش و تحرک کافی، یکی از مهم‌ترین عوامل برای حفظ سلامتی و تندرستی است. فواید ورزش بر روی جسم و روان انسان بسیار زیاد است و در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر است. ورزش منظم یکی از مهم‌ترین عواملی است که به طور مستقیم بر روی سلامت جسمی و روانی ما تاثیر می‌گذارد. […]
در جهانی که همه به دنبال دستیابی به هدف‌هایشان در کمترین زمان ممکن هستند، بدنسازانی که در رشد عضلات خود مشکل دارند باید چه کنند؟ همه بدنسازان به دنبال ایجاد تحول، تغییرات و رشد کیفیتی در توده عضلانی بدن خود هستند. اما این تغییرات به طور آرام و با دشواری در بدن ظاهر می‌شوند. در […]
ترک پا یکی از مشکلات رایج پا است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن مواجه می‌شوند. یک نظرسنجی جدید در آمریکا نشان می‌دهد که ۲۰ درصد از بزرگسالان در این کشور دچار ترک‌خوردگی پوست در پاهای خود می‌شوند. این مشکل پوستی در همه ردّه‌های سنی رخ می‌دهد، اما به نظر می‌رسد خانم‌ها […]
غبغب یکی از مشکلاتی است که بسیاری از افراد با آن درگیر هستند. افرادی که دچار غبغب هستند، در واقع یک لایه اضافی از چربی در زیر فک پایین خود دارند. این مشکل شایع است و نه تنها در افراد مسن، بلکه در زنان و مردان جوان نیز ممکن است وجود داشته باشد. خواه علت […]