تمام تارهای عضلانی به یکدیگر شبیه نیستند. عضلات اسکلتی شامل تارهایی با سرعت کوتاه شدن و قدرت متفاوت هستند، که به عنوان تارهای نوع I و نوع II شناخته می‌شوند. تارهای نوع I یا تارهای کند تنش، زمانی حدود ۱۱۰ میلی‌ثانیه طول می‌کشد تا به اوج تنش خود برسند. از سوی دیگر، تارهای نوع II […]
خوردن انار نسبت به سایر میوه‌ها نیاز به کثیف‌کاری بیشتری دارد، اما آب انار، به عنوان یک آب‌میوه، بسیار مورد علاقه بسیاری از افراد است. این آب، به دلیل حاوی منابع غنی از آنتی‌اکسیدان‌ها، برای سلامتی بسیار مفید است. آنتی‌اکسیدان‌های قوی که در آنار وجود دارند، بهبود فواید سلامتی کلی را ترویج داده‌اند. به همین […]
پروتئین وی یک گونه از پروتئین ها است که به صورت خاص در محصولات غذایی حاوی پروتئین، مانند ماهی، گوشت، تخم مرغ و لبنیات یافت می‌شود. این پروتئین مهم برای ساخت و نگهداری عضلات بدن است و دارای اهمیت زیادی در تأمین انرژی و تعمیر بافت‌های بدنی است. همچنین، پروتئین وی حاوی اسیدهای آمینه ضروری […]