4a33cf1b-57b2-4c16-93cf-bbb73dea4bb8

برای جستجو تایپ کرده و Enter را بزنید

  • خانه
  • اخبار ورزشی
  • بدنسازی
  • بهداشت
  • تغذیه و رژیم
  • دانستنی های سلامت
  • عمومی
  • مکمل ورزشی
  • پزشکی
  • خانه
  • اخبار ورزشی
  • بدنسازی
  • بهداشت
  • تغذیه و رژیم
  • دانستنی های سلامت
  • عمومی
  • مکمل ورزشی
  • پزشکی
4a33cf1b-57b2-4c16-93cf-bbb73dea4bb8

برای جستجو تایپ کرده و Enter را بزنید

  • خانه
  • اخبار ورزشی
  • بدنسازی
  • بهداشت
  • تغذیه و رژیم
  • دانستنی های سلامت
  • عمومی
  • مکمل ورزشی
  • پزشکی
  • خانه
  • اخبار ورزشی
  • بدنسازی
  • بهداشت
  • تغذیه و رژیم
  • دانستنی های سلامت
  • عمومی
  • مکمل ورزشی
  • پزشکی
چیکار کنم برنج خام نخورم؟

چیکار کنم برنج خام نخورم؟

این مشکلیه که خیلیا باهاش روبرو میشن. چند تا راهکار ساده و کاربردی وجود داره که قراره اینجا بررسی کنیم. مورد اول :  خیس کردن برنج: قبل از پختن برنج، اون رو به مدت حداقل ۳۰ دقیقه تا چند ساعت در آب ولرم و نمک خیس کن. این کار باعث میشه برنج نرم بشه و […]

شهریور 28, 1403 یک دقیقه خواندن

این مشکلیه که خیلیا باهاش روبرو میشن. چند تا راهکار ساده و کاربردی وجود داره که قراره اینجا بررسی کنیم.

مورد اول :

 خیس کردن برنج: قبل از پختن برنج، اون رو به مدت حداقل ۳۰ دقیقه تا چند ساعت در آب ولرم و نمک خیس کن. این کار باعث میشه برنج نرم بشه و راحت‌تر پخته بشه.

استفاده از آب کافی: برای پختن برنج، از آب کافی استفاده کن. به طور معمول، برای هر پیمانه برنج، یک و نیم تا دو پیمانه آب نیاز داری.

کنترل حرارت: حرارت زیر قابلمه رو متوسط نگه دار و بعد از جوش اومدن آب، حرارت رو کم کن و اجازه بده برنج با حرارت ملایم دم بکشه.

دم کشیدن کامل: بعد از اینکه آب برنج کشیده شد، حرارت رو خاموش کن و اجازه بده برنج به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه دم بکشه. در این مدت، در قابلمه رو دم کنی بگذار تا بخار آب داخل قابلمه حبس بشه و برنج به خوبی پخته بشه.

استفاده از قابلمه مناسب: از قابلمه مناسب برای پختن برنج استفاده کن. قابلمه باید به اندازه کافی بزرگ باشه تا برنج در اون جا بشه و موقع دم کشیدن فضای کافی داشته باشه.

توجه به نوع برنج: نوع برنج هم در زمان پخت تاثیر داره. بعضی از انواع برنج زودتر پخته میشن و بعضی دیگه دیرتر. پس به دستورالعمل روی بسته بندی برنج توجه کن.

مرسی که با ما بودی!

توصیه میشه!  فستینگ+ لاغری سریع یا خطر برای سلامتی؟

مقالات دیگر

چند روز در هفته باید بدنسازی رفت؟
خبر قبلی

چند روز در هفته باید بدنسازی رفت؟

شروع ورزش
خبر بعدی

۸ راز شروع ورزش برای مبتدیان: از امروز فعال شوید

هیچ دیدگاهی درج نشده - اولین نفر باشید

    دیدگاهتان را بنویسید لغو پاسخ

    نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

    پیشنهاد ویژه

    • ۲۳ راهکار مفید و موثر برای کنترل و کاهش استرس
    • چگونه ماچا به افزایش متابولیسم و چربی‌سوزی کمک می‌کند؟
    • جنگ استقلال، پرسپولیس و تراکتور برای یک بازیکن!
    • آیا ترکیب ملاتونین با داروهای ضد افسردگی خطرناک است؟
    • چگونه بعد از آسیب دیدگی دوباره ورزش را شروع کنید؟
    • مدیریت تاندونیت آشیل با استفاده از پروتکل آلفردسون
    • آیا قهوه می‌تواند اشتهای شما را کم کند؟
    • راهنمای جامع تاثیر الکل بر عضله سازی و تناسب اندام
    پا پرانتز در کودکان
    Great smoothie drink
    • تماس با ما
    • درباره ما
    • رپورتاژ آگهی
    • همپا ورزش