شش توصیه طب سنتی برای درمان چربی کبد

استفاده از گیاه خارمریم به عنوان یک روش طب سنتی برای درمان کبد چرب، می‌تواند مفید باشد. این گیاه دارای ترکیبی به نام سیلی‌مارین است که می‌تواند به کاهش جذب چربی‌ها، به خصوص چربی بد (LDL) و تری‌گلیسیرید، و کاهش جذب کلسترول موثر باشد. خارمریم یکی از گیاهان دارویی موثرتر برای درمان کبد چرب است و می‌توانید از دمنوش یا خشکبار خارمریم همراه با غذا استفاده کنید.

برای افزایش متابولیسم و سوخت و ساز بدن

می‌توانید از زنجبیل استفاده کنید. افرادی که هفته‌ای 2 تا 3 بار زنجبیل مصرف می‌کنند، می‌توانند از خواص درمانی آن در افزایش متابولیسم و کاهش جذب چربی‌ها بهره‌مند شوند. برای این منظور، می‌توانید یک تکه زنجبیل را رنده کرده و آن را درون یک کاسه ماست قرار دهید و بعد از وعده‌های غذایی مصرف کنید. برخی از درمانگران باور دارند که نوشیدن دمنوش زنجبیل نیز می‌تواند در کنترل بیماری‌های کبد و جلوگیری از ابتلا به کبد چرب برای افرادی که به این بیماری مستعد هستند، مفید باشد.

به جای مصرف پروتئین حیوانی، به ویژه گوشت قرمز، از سویا و منابع پروتئین گیاهی استفاده کنید

این تغییر می‌تواند تأثیر قابل توجهی در کاهش جذب چربی و تری‌گلیسیرید در بافت کبد داشته باشد. به همین دلیل، درمانگران به افرادی که در خطر ابتلا به کبد چرب و التهاب کبد هستند، توصیه می‌کنند در طول هفته در تهیه غذاها از همزمان استفاده از گوشت قرمز و سویا بهره‌برداری کنند و مصرف گوشت قرمز را کاهش دهند.

نوشیدن یک لیوان آب که حاوی عصاره یک لیموترش تازه است

در صبح روز می‌تواند بهترین روش برای پیشگیری از ابتلا به کبد چرب باشد. لیموترش به عنوان یک منبع غنی از ویتامین C و آنتی‌اکسیدان، می‌تواند نقش مؤثری در هضم و جذب مواد مفید در بدن داشته باشد و بسیار موثر در پیشگیری و درمان کبد چرب باشد. بنابراین، حتماً به یاد داشته باشید که آبلیمو را در روزهای خود فراموش نکنید.

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که استفاده از زردچوبه به عنوان یک چاشنی در برنامه روزانه

به افراد کمک می‌کند تا کبدی مقاوم‌تر در برابر ابتلا به بیماری کبد چرب داشته باشند و احتمال ذخیره شدن چربی در کبد آنها کاهش یابد.

مصرف عرقیات گیاهی مانند شاه‌تره، خارشتر و کاسنی، به عنوان داروهای گیاهی، بسیار مؤثر در کنترل و درمان کبد چرب هستند. این نوشیدنی‌های گیاهی به دلیل طبع سرد و تری که دارند، منجر به کاهش سطح کلسترول خون می‌شوند و به همین اندازه به تمیز کردن کبد و بدن از سموم و فرآورده‌های زائد کمک می‌کنند. براساس باور درمانگران، مصرف یک تا دو لیوان از عرقیات شاه‌تره، خارشتر و کاسنی یا ترکیبی از آنها، احتمال ابتلا به بیماری کبد را کاهش می‌دهد.